Ontem comecei a Hidroginastica na academia Lagoa Azul, muito legal, como fazia um tempo que não me exercitava, a noite estava derrubada..rsrsrs..dormi como um anjinho...rsrsrs...
A turma é show e a prof Dani também é bem atenciosa e legal.
Para quem não sabe, a HIDROGINÁSTICA é um programa de exercícios aquáticos e dinâmicos, composto por
movimentos rítmicos,coreografados ou não, utilizando o efeito da
resistência e flutuação na água com, ou sem auxílio de materiais.
A hidroginástica pode ser tanto praticada por pessoas bem condicionadas, como por pessoassem condicionamento algum (sedentários), por ambos os sexos, inclusive aulas com grupos especiais (cardíacos, obesos, hipertensos, diabéticos, gestantes), e auxilía na recuperação da Prática esportiva (futebol, handebol, voleibol, etc...).
A hidroginástica pode ser tanto praticada por pessoas bem condicionadas, como por pessoassem condicionamento algum (sedentários), por ambos os sexos, inclusive aulas com grupos especiais (cardíacos, obesos, hipertensos, diabéticos, gestantes), e auxilía na recuperação da Prática esportiva (futebol, handebol, voleibol, etc...).
Av. Dom Bosco, 851 - Pq. das Novo Oratório - Santo André - SP
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fonte: http://www.academialagoaazul.com.br
